比赛方法：

比赛开始前, 两队队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

注意事项：

严格按比赛要求及规则进行比赛，队员尽量保持步调一致，不要为求快而拽拉，欲速则不达。

项目意义：

1.能够增进了解，建立相互协作意识，增强团队的合作意识；

2.通过锻炼，让大家学会相互协作才能真正获得胜利，让大家配合更顺利；

3.充分发挥智慧及优势展示自我，团队成员初步协作，让团队中的大家能够学到更多的东西，为后期的分工合作完成项目做准备。

动力圈绳，一个能让团队所有成员保持激情澎湃、斗志昂扬的项目；一个能给团队所有成员带去心灵震撼和超能力量的项目！团结点燃斗志，凝聚产生力量。

一次好玩又有意义的团建拓展项目，不仅可以培养团队主动意识，还能增加团队的凝聚力与认同感，让每一个单独的个体连接成更为紧密的团队与集体。

项目意义：

1.体验团队向心力和凝聚力形成的方式；

2.增强自信和自我控制能力；

3.建立团队内部信任感，理解信任和承诺的重要性和力量。

项目玩法：

1、首先将所有队员分队；

2、指挥组和领导组先用语言设计图纸，然后指挥组派出一个人和执行组的代表进行图纸内容的沟通工作；

3、执行组代表返回组立后，集合组员交代图纸内容并给每一个组员分配好相应的任务；

4、搭建好呼吸机后开始进入测试阶段，呼吸机的合格标准是成功爆破一个气球；

5、在比赛规定的时间内，爆破气球数量最多的组分数最高。

项目意义：

1、培养高度的责任感、积极的心态；

2、体验团队合作凝聚的力量的强大；

3、提高队员之间高度的契合执行力；

4、创建良好的工作习惯流程；

5、增强队员之间沟通、组织和协调的能力。

心得体会：

1、气球的爆破声让现场的气氛愈演愈烈，每一个队员都积极参与，团队精神都在蹭蹭蹭上涨；

2、搭建呼吸机能够锻炼到队员的协作能力，进一步增强团队凝聚力，加强团队建设。

比赛方法：

每人手持一根绳，拉直至鼓面与地面平行，队长负责指挥掌控节奏，安排一人放网球；控制好节奏，可一起大声数出颠球次数，也可喊“一二，一二”的节奏，方便操作。

项目意义：

1.提升团队默契，统一节奏，使团队步调一致完成；
2.目标任务体会队员在面对困难时如何做到迅速反应调整及战胜困难来提升团队协作能力。

1.让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

2.提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

比赛方法：

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠达到终点。

项目意义：

1、使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义。

2、对市场的变化，学会适应而不是抱怨。

3、通过团队协作共创整体赢利意识。